Sportmassage
Breng je spieren weer in topconditie met een sportmassage.
De massage is vooral gericht op het herstel van het lichaam na het sporten en voorkomen van blessures. Belangrijk is om het lichaam in balans te krijgen. Allereerst worden de gebieden behandeld waar de klachten zitten of hebben voorgedaan. Er worden speciale technieken toegepast. Hierdoor krijg je een betere doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en beschadigde spieren sneller hersteld.
-Stevige spiermassage
-Herstellend en ontspannend
Als er een blessure of andere klacht aanwezig is dan adviseer ik om een klachtgerichte therapeutische massage te nemen. Hierbij wordt er dieper op het probleem ingegaan en gewerkt aan het herstel van de blessure/overbelasting.
Behandelingsduur: 30, 45 of 60 minuten
Ontspanningsmassage
Bij de ontspanningsmassage ligt de focus volledig op ontspanning en rust voor lichaam en geest. De massage wordt in een rustig ritme uitgevoerd, zodat je lekker kunt ontspannen. Daarbij maak ik gebruik van warme olie.
- Rustgevend
- Holistische massage
30 min: behandeling achterkant lichaam
60 min: behandeling voor- en achterkant lichaam
Bindweefselmassage
Zeer intensieve massagetechniek, waarbij spanningsklachten en verklevingen van het bindweefsel verholpen kunnen worden.
Deze verklevingen ontstaan vaak door stress, verkeerde houding of door bijvoorbeeld een ongeval waarbij het bindweefsel stug is geworden. De huid kan zelfs bij aanraking gevoelig aanvoelen.
Door de huid op te pakken, te rollen en strijkingen uit te voeren wordt het bindweefsel gestimuleerd. Hierbij wordt geen olie gebruikt. De doorbloeding komt weer op gang, waardoor de huid weer gezond wordt.
Er wordt altijd afgesloten met een ontspanningsmassage op de rug.
Behandelingsduur: 30 of 60 minuten
Hotstone massage
In de oosterse cultuur gebruikt men al eeuwenlang warme stenen om ziekten en aandoeningen te voorkomen en te behandelen.
In onze Westerse cultuur gebruiken wij deze massage vooral ter ontspanning.
De hitte van de vulkanische stenen dringt diep door in het lichaam. Hierdoor verzachten je spieren en ontspant lichaam en geest
30 min: achterkant lichaam
60 min: voor- en achterkant lichaam
Zwangerschapsmassage
De zwangerschapsmassage zal aangepast worden naar jouw specifieke wensen en behoeften. Er wordt rekening gehouden met je specifieke klachten zoals bekkeninstabiliteit, vochtophoping in benen en armen, klachten in de onderrug en rondom de schouderbladen. De massage werkt heerlijk ontspannend, kalmerend en verlicht de mogelijke pijn.
De zwangerschapsmassage wordt gegeven op een zwangerschapstafel met borst- en buikuitsparing, waardoor je comfortabel op je buik kunt liggen.
Massage mag vanaf 12 weken en mag tot het einde van de zwangerschap, mits er geen complicaties zijn.
De massage duurt 60 minuten.
Je kunt rechtstreeks boeken via de 'Maak afspraak' button
Je kunt mij ook bellen, appen of mailen voor een afspraak (zie contactpagina)